Prazer

Sou Thayse, Profissional de Educação Física e Nutricionista.

Meu propósito é ajudar você a se reconectar com o seu corpo e cuidar da saúde de forma integral, unindo ciência, natureza e saberes ancestrais.

Alimentação, sono, movimento, hábitos e estilo de vida fazem parte da construção da sua jornada de saúde. Um caminho que respeita sua história e suas necessidades, contribuindo para mais equilíbrio, autonomia, saúde e longevidade.

Meu trabalho

Mais do que cuidar da alimentação, meu trabalho é ajudar você a construir um estilo de vida mais saudável, consciente e possível de sustentar.

Alimentação, sono, movimento, hábitos e rotina fazem parte desse processo, sempre respeitando sua história, seus objetivos e a fase de vida em que você está.

A proposta é oferecer direcionamento para que você faça escolhas mais conscientes, tenha mais autonomia sobre a própria saúde e encontre estratégias que realmente façam sentido para o seu dia a dia.

Como funciona a sua Jornada de Saúde

Tudo começa com um encontro de aproximadamente 50 a 60 minutos, dedicado a conhecer sua história, sua rotina, seus hábitos, necessidades e objetivos. A partir da anamnese e, quando necessário, de exames laboratoriais, construímos juntos os primeiros passos da sua jornada.

Em vez de uma proposta baseada apenas em dieta, estabelecemos metas possíveis e personalizadas, envolvendo alimentação, sono, movimento, rotina e estilo de vida.

Ao longo do processo, você é acompanhado de forma contínua, com novos direcionamentos, ajustes e etapas que acompanham a sua evolução. Cada avanço abre espaço para novas possibilidades, tornando a jornada mais dinâmica, individual e conectada ao seu momento de vida.

Mais do que seguir um plano, a proposta é que você compreenda suas escolhas, desenvolva autonomia e avance, etapa por etapa, em direção aos seus objetivos e a uma vida mais saudável e longeva.

RESET — Seus Padrões Alimentares

O RESET é um programa online desenvolvido para ajudar você a compreender melhor a relação entre alimentação, corpo e comportamento.

Disponível em duas versões — R717, com 17 dias, e R742, com 42 dias. O programa é dividido em etapas que conduzem você por um processo de reorganização alimentar e reintrodução consciente dos alimentos.

Ao longo da jornada, você aprende a perceber como diferentes alimentos influenciam sua digestão, saciedade, disposição e bem-estar. A proposta não é seguir uma dieta pronta, mas desenvolver autonomia para reconhecer aquilo que realmente funciona para o seu corpo.

Durante o programa, você recebe orientações alimentares, sugestões de cardápio, receitas e conteúdos em vídeo que ajudam a transformar conhecimento em escolhas mais conscientes e hábitos mais sustentáveis.

O objetivo do RESET é simples: ajudar você a sair da lógica das dietas temporárias e construir uma relação mais leve, consciente e duradoura com a alimentação.

Reset seus Padrões Alimentares

O R7 - RESET vai muito além de um Programa de Emagrecimento. È um Programa de Emagrecimento, com duração de 42 dias; 100% online, onde você vai resgatar o seu paladar, dando um RESET nas suas céluas adiposas e nos seus Hábitos de Vida. Limpando seu organismo e entendendo, de forma simples e prática, um jeito único de se alimentar, um jeito só SEU! Sem matématica nutricional (contagem de calorias) e sem regras. Encontre uma nova maneira de se alimentar, sem ficar refém de dietas e sem perder o convívio social. Você irá aprender a fazer suas próprias escolhas e as combinações corretas, aquelas que te fazem bem, que te dão prazer e disposiçaõ! E o mais legal de tudo, é que acabando os 42 dias, você encontra a SUA DIETA PERFEITA, consumindo alimentos que irão nutrir seu corpo FÌSICO - MENTAL - ESPIRITUAL, ficando distante de doenças e aumentando sua expectativa de vida!

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